Moins d'écrans, plus de santé : les bienfaits d'une réduction de l'exposition numérique

20/04/2025

Notre société actuelle est de plus en plus dominée par les écrans et les appareils numériques. Mais quels sont les effets de cette exposition numérique sur notre santé Réduire notre temps d'exposition aux écrans peut avoir des bienfaits considérables pour notre bien-être physique et mental. Découvrez les avantages d'une réduction de l'exposition numérique et comment vous pouvez intégrer ces changements dans votre vie quotidienne.

Elisabeth Bernard

Je m'appelle Elisabeth et je suis un expert passionné en sketchnotes sur la page web Sketch Note School. Mon objectif est d'aider les gens à se détendre et à méditer en utilisant des techniques de dessin et de visualisation. Grâce à mon expérience et à ma passion pour l'art, je propose des cours en ligne et des ateliers pour apprendre à exprimer ses émotions et à se relaxer à travers le dessin. Rejoignez-moi sur Sketch Note School pour découvrir un monde de créativité et de bien-être.

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